3 Mindful Tips on How to Make 2022 Your Happiest Year Ever

EN • Here we are again. New year, new chances or what was it like? I think there’s something fresh and promising about the start of a new year. You imagine how the year will go, what you will experience and maybe what you want to achieve. Above all, the latter should not be left to chance cause after all the difference between a dream and reality is called action! Here are my mindful tips on how to make the new year your happiest year ever. 

DE • Da sind wir wieder. Neues Jahr, neues Glück oder wie war das noch gleich? Ich finde der Start eines neuen Jahres hat etwas frisches, vielversprechendes an sich. Man malt sich aus wie das Jahr wohl laufen wird, was man erleben wird und vielleicht auch was man erreichen möchte. Vor allem letzteres sollte man nicht dem Zufall überlassen denn es heißt nicht umsonst: der Unterschied zwischen einem Traum und Realität heißt Aktion.

Start dreaming – and take action

EN • Last year I broke up with New Years resolutions cause I figured that wishful thinking takes me nowhere. Also I was quite discouraged that my so called resolutions never lasted longer than the end of January. Instead I started to think about my dreams. What is it that I really want? From there I simply planned my year. I developed action plans and measurable goals. From there you have to review these every month. Whenever you reached a goal you can reward yourself, take a moment to celebrate. If the goal seems unreachable ask yourself why and what exactly is missing. If needed goals can also be adapted or even discarded.

DE • Letztes Jahr habe ich mich von Neujahresvorsätzen getrennt. Einfach weil ich sie nie eingehalten habe und ich eher frustriert darüber war, dass meine Vorsätze nie Ende Januar erreicht haben. Neujahresvorstätze kamen mit dabei schon immer wie fromme Wünsche von denen man hofft, dass sie aus heiterem Himmel eintreten ohne dass man dafür selbst etwas ändern muss.

take time for yourself

EN • The second of my mindful tips for a new year is to take time for yourself. This can be really anything. It can mean to take time to meditate or read a book. It can mean to plan walks in the nature, napping, taking a bath or even learning something you always wanted to learn. Maybe an instrument, dancing or a new language. Key is that you do it on your own and that you plan on it. (If you have a partner planned time together keeps the romance alive).

DE • In einer Welt die sich immer schneller dreht, in der der Medienzirkus tobt und man ständig “ON” sein muss, ist es wichtig sich ab und zu einen Moment der Ruhe zu gönnen und einfach auch mal alleine zu sein. Das hilft enorm die Gedanken neu zu ordnen und zu entspannen. Ich finde sich Zeit für sich selbst zu nehmen kann alles sein. Du kannst Zum Beispiel meditieren oder ein Buch lesen, Zeit in der Natur zu verbringen, ein Bad zu nehmen oder einfach mal ein Nickerchen zu halten. Auch etwas neues zu Lernen, ein Instrument oder eine Sprache zählt in diese Kategorie. Wichtig ist es einfach sich diese Pausen einzuplanen und sie nicht dem Zufall zu überlassen. Auch in meiner Beziehung finde ich geplante Zweisamkeit wichtig, um nicht vom Alltag überrannt zu werden.

make travel plans

EN • Wir beginnen nun das dritte Jahr in dem Corona existiert, verrückt oder? Bisher war es ein auf und ab mit einer ordentlichen Portion Ungewissheit. Eines habe ich jedoch gemerkt die Momente die ich in diesen turbulenten Jahren am Strand verbracht habe, waren echte Glücksmomente. Daher ist mein dritter tipp für ein glückliches Jahr 2022 mindestens eine (oder am besten mehrere) Reise(n) zu planen. Einfach wegen der Vorfreude, der Sonne die man einfach zum Glücklichsein braucht und der stillen Momente am Meer.

DE • We are now starting the third year in which Corona exists, crazy right? So far it has been an up and down with a good deal of uncertainty. However, I noticed one thing. The moments I spent on the beach during these turbulent years were real moments of happiness. Therefore the last of my mindful tips for a new year is to plan at least one (or preferably several) trip (s). Simply because of the anticipation, the sun you just need to be happy and the quiet moments by the sea. 

Do you usually make new year’s resolutions?
If yes what do they look like this year?